VOL Ontspannen
Praktijk voor ontspanning van lichaam & geest
Recente Tweets

Welkom op de site VOL Ontspannen.

VOL Ontspannen is een praktijk gericht op voelen, ademen, bewustwording en loslaten. De behandelmethoden die ik gebruik zijn voetreflexologie, ontspanningstherapie en stoelmassage.

Ontspannen zijn in deze tijd lijkt eerder een fantasie, dan een gemakkelijk haalbare realiteit. Je wilt wel, maar het dagelijkse leven is zo drukkend en zelf heb je het zo druk dat er weinig of geen tijd is voor ontspanning. Bovendien brengt dit leven zoveel spanning met zich mee dat het moeilijk is ontspannen te blijven en je eerder gemakkelijk gespannen raakt.

Vooral tijdens de week is het druk en voel je gemakkelijk druk. Er is zoveel dat dient te gebeuren en tegelijk voel je op dat moment de spanning voor wat nog te gebeuren staat, of 's avonds de spanning die door de dag ontstaan is. Vooral op die momenten voel je de behoefte aan ontspanning en ontspannen zijn, maar merk je net het tekort eraan. Ontspanning die naar het weekend wordt verschoven. In de hoop dan meer ontspannen te raken. Waarbij je mogelijk merkt dat zoveel spanning is opgeladen dat deze in korte tijd zomaar niet kan ontladen worden. Dan maar hopen op verlof en vakantieperiodes…

Stress is een woord waarvan vaak wordt gedacht dat het tussen de oren zit. En dat klopt! Tussen je oren zitten namelijk de hersenen (emotionele brein en limbisch systeem). Er worden stoffen zoals adrenaline en cortisol aangemaakt. Wat nu als stress niet positief (bv uitdaging) is of heel lang duurt, dan raakt het lichaam uitgeput. Stress geeft diverse lichamelijke en geestelijke klachten.

Wanneer het lichaam ontspannen is, kan de bloedsomloop ongehinderd stromen en de cellen van voeding en de nodige zuurstof voorzien; de fysieke organen kunnen dan weer tot een normale toestand terugkeren of goed functioneren.

Werkwijze

In de natuurgeneeskunde gaat men er vanuit dat lichaam en geest één geheel zijn. Vanuit deze visie wordt er ook behandeld. Er wordt gekeken naar wat het lichaam te vertellen heeft. Niet alleen naar stukje van het lichaam of een bepaalde klacht, maar naar het gehele lichaam, ziel en geest. De behandelingen vallen onder de aanvullende geneeswijzen. Een natuurgeneeskundige behandeling kan goed samen gaan met een behandeling van de (huis)arts of de fysiotherapeut.

De behandelingen werken ook preventief! Je kunt je gezondheid positief beïnvloeden, doordat het zelf genezend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.